尊敬的老师：

您好！首先，请允许我以最诚挚的态度向您表达我的歉意。今天写下这份检讨书，是为了深刻反省自己在课堂上玩手机的行为，并以此为鉴，提醒自己今后不再犯类似的错误。

作为一名学生，我的主要任务是学习知识、提升能力，而课堂则是获取知识的重要场所。然而，在最近的一堂课上，我却未能专注于课堂内容，而是沉迷于手机之中。这种行为不仅辜负了您的期望，也浪费了宝贵的学习时间。在此，我深感自责和愧疚。

回顾这件事，我意识到问题的根源在于自己的自制力不足以及对课堂纪律的忽视。手机作为现代生活的一部分，确实给我们带来了便利，但它同时也容易成为分心的工具。在课堂上使用手机，不仅影响了自己的学习效果，还可能分散其他同学的注意力，破坏了集体的学习氛围。这让我更加认识到，作为一名学生，我有责任遵守课堂纪律，珍惜每一次学习的机会。

这次事件给了我深刻的教训，也让我明白了自律的重要性。从今以后，我会严格要求自己，做到以下几点：

1. 上课前将手机调至静音或关机状态，避免受到干扰；

2. 专心听讲，积极参与课堂互动，努力提高学习效率；

3. 养成良好的时间管理习惯，合理安排学习与娱乐的时间；

4. 如有特殊情况需要使用手机，会提前向老师说明并征得同意。

最后，再次向您表示诚挚的歉意，并感谢您给予我这次改正错误的机会。希望老师能够继续监督和指导我，帮助我成长为一个更加优秀的学生。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日