为了提升学生身体素质，促进全面发展，结合小学四年级学生的身心特点，本节课以蹲踞式跳远中的助跑与起跳为主要内容，通过科学合理的教学设计，帮助学生掌握动作要领，培养运动兴趣，提高协调能力。

一、教学目标

1. 知识与技能：使学生了解蹲踞式跳远的基本原理，掌握助跑与起跳的技术要点。

2. 过程与方法：通过分组练习、游戏互动等方式，逐步引导学生完成从基础到熟练的动作过渡。

3. 情感态度价值观：激发学生参与体育活动的积极性，增强团队合作意识，树立健康向上的生活态度。

二、教学重难点

- 重点：助跑节奏控制及起跳时蹬地发力。

- 难点：助跑与起跳动作衔接自然流畅。

三、教学准备

1. 场地器材：平整开阔的操场或体育馆，配备一定数量的沙坑和标尺。

2. 学生装备：宽松舒适的运动服和适合运动的鞋子。

四、教学过程

（一）热身活动（5分钟）

组织学生进行慢跑绕场一圈，并加入简单的关节活动操，如头部转动、手臂摆动等，充分调动身体机能，预防运动损伤。

（二）导入新课（3分钟）

通过提问的方式引入课题：“同学们，你们知道什么是蹲踞式跳远吗？它有什么好处呢？”鼓励学生积极发言，激发学习兴趣。

（三）示范讲解（7分钟）

教师先完整示范一次蹲踞式跳远的动作流程，然后分解动作逐一讲解：

1. 助跑：保持均匀步幅，注意观察标志物调整速度；

2. 起跳：单脚用力蹬地，同时双臂向上摆动；

3. 空中动作：屈膝团身向前跃出，落地时前脚掌着地缓冲。

（四）分组练习（15分钟）

将全班分成若干小组，每组4-6人，轮流练习助跑与起跳技术。教师巡回指导，及时纠正错误动作，并给予表扬和鼓励。

（五）巩固提高（8分钟）

开展接力比赛，要求各组成员依次完成助跑、起跳并测量距离。通过竞争机制进一步强化技能掌握。

（六）放松总结（2分钟）

带领学生做深呼吸放松操，回顾本节课所学内容，强调安全注意事项，并布置家庭作业——尝试在家附近空旷处练习蹲踞式跳远。

五、预期效果

通过本次课程的学习，预计大部分学生能够基本掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技巧，体验到运动的乐趣，在今后的日常生活中更加注重身体健康。

以上便是本堂课的教学设计方案，希望能为学生带来一次愉快而有意义的体育课经历！