在为期一周的研究生干部培训班中，我有幸参与了内容丰富、形式多样的学习活动。这次培训不仅让我对研究生干部的角色定位有了更清晰的认识，也让我在思想、能力与责任意识等方面得到了全面提升。以下是我对此次培训的一些真实感受和体会。

首先，通过系统的学习，我对研究生干部的职责有了更加深刻的理解。作为学生中的骨干力量，我们不仅是学习的榜样，更是服务同学、沟通师生的桥梁。培训中多次强调“服务意识”与“责任担当”，这让我意识到，一名优秀的研究生干部，不仅要具备良好的学术素养，更要具备强烈的服务精神和组织协调能力。

其次，课程安排合理，内容贴近实际，涵盖了领导力培养、团队建设、公文写作、心理健康等多个方面。特别是在领导力提升的讲座中，老师通过案例分析和互动讨论的方式，引导我们思考如何在日常工作中更好地发挥带头作用。这些内容不仅拓宽了我的视野，也让我对未来的工作方向有了更明确的目标。

此外，培训还注重实践与理论的结合。通过小组合作完成任务、模拟会议等实践活动，我深刻体会到团队协作的重要性。在与同学们的交流中，我学到了很多宝贵的经验，也认识到自身在沟通表达和时间管理方面的不足，今后将有针对性地加以改进。

最后，我想说，这次培训不仅是一次知识的积累，更是一次心灵的洗礼。它让我重新审视了自己的角色，也激发了我不断进取、勇于担当的动力。未来，我将以更加饱满的热情投入到学习和工作中，努力成为一名有理想、有担当、有能力的研究生干部。

总之，此次培训收获颇丰，我将把所学所得运用到实际工作中，不断提升自我，为学院的发展贡献自己的力量。