【孕期保健知识试题及答案】怀孕是女性生命中一个重要的阶段，不仅关系到自身的健康，也直接影响到胎儿的发育。为了帮助准妈妈们更好地了解孕期保健的相关知识，以下是一份关于孕期保健的试题及参考答案，帮助大家全面掌握相关常识。

一、选择题（每题只有一个正确答案）

1. 孕期中，建议每天摄入多少毫克的叶酸？

A. 400mg

B. 600mg

C. 800mg

D. 1000mg

答案：A

2. 妊娠期高血压疾病通常发生在哪个阶段？

A. 妊娠早期

B. 妊娠中期

C. 妊娠晚期

D. 分娩后

答案：C

3. 下列哪种食物在孕期应避免食用？

A. 熟鸡蛋

B. 生鱼片

C. 鸡肉

D. 豆腐

答案：B

4. 孕期中，建议每周进行多长时间的适度运动？

A. 15分钟

B. 30分钟

C. 60分钟

D. 90分钟

答案：B

5. 孕妇在妊娠期间体重增加的理想范围是多少？

A. 5-10公斤

B. 10-15公斤

C. 15-20公斤

D. 20-25公斤

答案：B

二、判断题（正确打√，错误打×）

1. 孕期可以正常服用感冒药。

答案：×

2. 孕妇应保持规律的作息时间。

答案：√

3. 妊娠期间可以进行剧烈运动。

答案：×

4. 孕期应避免接触二手烟。

答案：√

5. 孕妇可以随时进行产前检查。

答案：√

三、简答题

1. 孕期营养均衡包括哪些方面？

答： 孕期营养应包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。尤其要注意补充铁、钙、叶酸等关键营养素，保证胎儿正常发育，同时维持孕妇自身健康。

2. 孕期如何预防妊娠糖尿病？

答： 孕期应控制饮食，避免高糖高脂食物；适当进行有氧运动；定期监测血糖水平，必要时在医生指导下使用胰岛素或其他药物治疗。

3. 孕妇在日常生活中应注意哪些卫生习惯？

答： 应注意个人清洁，勤洗手；保持外阴清洁，防止感染；避免去人多拥挤的地方，减少交叉感染风险；保持良好心态，避免情绪波动过大。

四、问答题

1. 孕期为什么需要定期产检？

答： 定期产检可以及时发现孕妇和胎儿的异常情况，如胎位不正、胎儿发育迟缓、妊娠高血压等，有助于采取相应的干预措施，保障母婴安全。

2. 孕期中有哪些常见的不适症状？如何缓解？

答： 常见症状包括恶心呕吐、腰酸背痛、水肿、便秘等。可以通过合理饮食、适当休息、轻度运动、按摩等方式缓解不适。如有严重症状应及时就医。

结语：

孕期是一个充满期待与挑战的时期，科学合理的保健知识对母婴健康至关重要。希望以上试题及答案能够帮助准妈妈们更好地了解孕期注意事项，为顺利分娩和宝宝健康成长打下坚实基础。