【大学生心理素质拓展活动策划书[页2]（班级活动策划书）】一、活动背景与目的

随着社会竞争的日益激烈，大学生在学习、生活和人际交往中面临诸多压力。为了帮助同学们更好地调节情绪、增强心理承受能力，提升团队协作意识和沟通能力，本次心理素质拓展活动旨在通过一系列互动性强、趣味性高的项目，让同学们在轻松愉快的氛围中认识自我、挑战自我、超越自我。

二、活动主题

“凝聚心灵，共筑成长”

三、活动时间与地点

时间：2025年4月18日（星期五）上午9:00—16:00

地点：校内操场及多功能活动室

四、活动对象

本班全体同学（共计40人）

五、活动内容与流程安排

1. 开幕式（9:00-9:30）

- 主持人介绍活动意义与流程

- 班主任致辞，强调心理健康的重要性

- 分组并进行破冰游戏，增进彼此了解

2. 心理素质拓展项目（9:30-12:00）

- 项目一：信任背摔

目的：增强信任感与责任感，培养团队支持意识

- 项目二：盲人方阵

目的：提高沟通能力与协作效率，强化团队凝聚力

- 项目三：人生拼图

目的：引导学生思考个人目标与未来规划，激发内在动力

3. 午餐与休息（12:00-13:30）

4. 心理讲座与分享（13:30-15:00）

- 邀请学校心理咨询老师开展简短的心理健康讲座

- 学生代表分享参与活动后的感受与收获

5. 总结与闭幕式（15:00-16:00）

- 活动成果展示与点评

- 颁发“最佳合作奖”“最具勇气奖”等小奖项

- 合影留念，宣布活动圆满结束

六、活动组织与分工

- 总负责人：班长

- 宣传组：负责活动前的宣传与照片拍摄

- 后勤组：负责物资准备、场地布置与安全保障

- 记录组：记录活动过程，撰写活动总结报告

- 心理辅导组：协助心理讲座与现场心理疏导工作

七、经费预算

| 项目 | 费用（元） |

|------|------------|

| 场地布置 | 200 |

| 物资采购（道具、奖品等） | 300 |

| 餐饮费用 | 400 |

| 宣传材料 | 100 |

| 其他杂费 | 100 |

| 总计 | 1100 |

八、注意事项

1. 活动过程中注意安全，避免发生意外伤害；

2. 参与者需准时到场，不得无故缺席；

3. 活动期间保持良好秩序，尊重他人，积极参与；

4. 活动结束后，各小组需提交一份活动心得体会。

九、预期效果

通过本次心理素质拓展活动，期望达到以下效果：

- 增强班级凝聚力与团队协作精神

- 提高学生的心理适应能力和抗压能力

- 引导学生关注自身心理健康，建立积极向上的生活态度

- 为今后的学习与生活注入更多正能量与信心

十、附录

- 活动流程表

- 分组名单

- 应急预案

- 心理健康相关资料推荐

结语：

心理健康是大学生成长过程中不可忽视的重要组成部分。通过此次心理素质拓展活动，我们希望每一位同学都能在活动中找到属于自己的力量，在未来的道路上走得更稳、更远。让我们一起携手，共同成长！