【大学心理健康主题班会的策划书-20210930011326x】一、活动背景

随着社会竞争的日益激烈，大学生在学习、生活、人际交往等方面面临越来越多的压力。心理健康问题逐渐成为影响学生身心健康的重要因素。为了增强学生的心理素质，提升心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，特此策划本次“大学心理健康主题班会”。

二、活动目的

1. 提高同学们对心理健康的重视程度，增强自我认知与情绪管理能力。

2. 通过互动交流，帮助同学们学会面对压力和挫折，树立正确的价值观。

3. 倡导积极乐观的生活态度，促进同学之间的理解与支持。

4. 普及心理健康知识，预防心理问题的发生。

三、活动主题

“关注心灵成长，拥抱阳光人生”

四、活动时间与地点

- 时间：2025年4月10日（星期四）下午14:00—16:00

- 地点：XX学院XX教室

五、参与对象

全体班级成员，建议邀请辅导员或心理老师参与指导。

六、活动内容与流程

1. 开场导入（14:00—14:10）

- 主持人介绍本次活动的主题与意义，强调心理健康的重要性。

- 播放一段关于心理健康的短视频，引发学生思考。

2. 心理健康知识讲解（14:10—14:30）

- 邀请心理老师或班委代表进行简短的心理健康知识分享。

- 内容包括常见心理问题识别、压力应对方法、情绪调节技巧等。

3. 互动环节一：心理小测试（14:30—14:50）

- 通过趣味性的心理测试题，帮助学生了解自己的心理状态。

- 测试结束后，组织小组讨论，分享感受与体会。

4. 互动环节二：情景模拟（14:50—15:20）

- 设计几个常见的心理冲突场景（如考试焦虑、人际关系困扰等），由学生分组进行角色扮演。

- 通过表演与分析，引导大家换位思考，增强同理心。

5. 分享与交流（15:20—15:50）

- 鼓励学生自愿发言，讲述自己在学习生活中遇到的心理困扰及应对方式。

- 班主任或心理老师进行点评与引导，给予正面反馈与建议。

6. 总结与展望（15:50—16:00）

- 主持人总结本次班会的主要内容与收获。

- 强调心理健康是一个长期的过程，鼓励大家保持积极心态，关注自身心理变化。

七、活动准备

- 宣传：提前一周通过班级群、海报等方式进行宣传，确保全员知晓。

- 材料：准备PPT、心理测试题、情景剧本、奖品等。

- 场地布置：布置温馨、轻松的氛围，营造良好的交流环境。

- 人员安排：确定主持人、讲解人、记录员、摄影人员等分工。

八、注意事项

- 活动过程中注意保护个人隐私，避免涉及敏感话题。

- 鼓励学生积极参与，营造开放、包容的交流氛围。

- 如有特殊情况（如学生情绪波动），应及时联系心理老师或辅导员。

九、预期效果

通过本次心理健康主题班会，希望能够让学生更加关注自身的心理状态，掌握基本的心理调适方法，增强抗压能力和团队协作意识，为今后的学习和生活打下坚实的心理基础。

十、附录

- 心理健康相关资料推荐

- 心理咨询联系方式

- 班会照片记录表

策划人：XXX

日期：2025年4月5日