【女性身高体重标准表】在日常生活中，许多女性会关注自己的身高与体重之间的关系，以判断自己是否处于健康状态。合理的体重不仅有助于保持良好的身体状态，还能提升自信心和生活质量。根据医学研究和健康建议，不同身高的女性应有相应的体重范围，以确保身体机能的正常运作。
为了帮助大家更直观地了解自己的体重是否在合理范围内，以下是一份基于常见健康指标（如BMI）整理出的“女性身高体重标准表”，供参考使用。
| 身高（cm） | 体重范围（kg） | BMI范围 | 备注 |
| 145 | 38 - 46 | 17.7 - 21.6 | 偏瘦至正常 |
| 150 | 42 - 52 | 18.7 - 23.1 | 正常范围 |
| 155 | 46 - 57 | 19.2 - 24.2 | 正常范围 |
| 160 | 50 - 62 | 19.5 - 24.2 | 正常范围 |
| 165 | 54 - 67 | 19.8 - 24.6 | 正常范围 |
| 170 | 58 - 72 | 20.2 - 25.0 | 正常范围 |
| 175 | 63 - 78 | 20.7 - 25.7 | 正常范围 |
| 180 | 68 - 84 | 21.2 - 26.3 | 正常范围 |
说明：
- BMI（身体质量指数） = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
- 一般认为，BMI在18.5～23.9之间为正常范围，24～27.9为超重，28及以上为肥胖。
- 本表为通用参考，实际体重状况还应结合体脂率、肌肉量、骨骼密度等因素综合评估。
- 每个人的身体构造不同，因此不必完全按照表格来调整体重，保持健康的生活方式更为重要。
小贴士：
- 保持规律作息和均衡饮食是维持理想体重的基础。
- 适当运动有助于提高新陈代谢，增强体质。
- 如果对自身体重或健康状况有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
通过这份“女性身高体重标准表”，可以更好地了解自己的身体状况，并做出科学合理的健康管理决策。
以上就是【女性身高体重标准表】相关内容，希望对您有所帮助。
