【气排球比赛规则讲解】气排球是一项集趣味性、竞技性和团队合作于一体的运动项目，广泛流行于中老年群体和学校体育活动中。为了让更多人了解这项运动的规则，以下是对气排球比赛规则的简要总结，并以表格形式进行清晰展示。

一、气排球比赛基本规则总结

1. 比赛人数与场地

气排球比赛通常采用5人制，每队上场5名队员。比赛场地为长12米、宽6米的矩形区域，中间设有高1.8米（男）或1.7米（女）的球网。

2. 得分制度

比赛采用“每球得分制”，即无论发球方是否得分，只要一方将球击入对方场地并使对方无法有效回击，即可得分。比赛一般采用三局两胜制，每局先得21分且领先2分为胜，若出现20:20平分，则需继续比赛直至一方领先2分。

3. 发球规则

发球由一方在底线后进行，发球方必须在裁判鸣哨后发球，发球时球必须过网进入对方场地，否则判失分。发球顺序在每局开始前确定，之后按顺时针轮换。

4. 击球规则

每队最多触球3次（包括拦网），且同一球员不得连续两次击球。比赛中禁止用手臂、肩膀等部位以外的部位触球，如用头、脚等触球则视为犯规。

5. 拦网规则

拦网是指在对方发球或进攻时，前排球员跳起拦截球。拦网触球不算作一次击球次数，但拦网后仍需完成后续击球动作。

6. 换人规则

每局比赛中，球队可以进行多次换人，但每次换人需在死球状态下进行，并且被替换下场的球员不可再次上场。

7. 比赛暂停与技术暂停

比赛过程中，教练可在死球状态下请求暂停，每局最多可暂停两次，每次暂停时间为30秒。此外，当一方得分达到8分和16分时，会自动进入技术暂停。

二、气排球比赛规则对照表

通过以上内容的总结与表格展示，相信大家对气排球的基本规则有了更清晰的认识。无论是作为参与者还是观众，了解这些规则有助于更好地享受比赛的乐趣。