秋天的脚步越来越近啦！今年的立秋将在 8月8日，具体时间为 14点53分（北京时间）。立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着暑热逐渐消退，凉爽的秋天即将来临。虽然名为“立秋”，但高温天气可能还会持续一段时间，这就是我们常说的“秋老虎”。不过，早晚的凉意已经悄悄上线，记得适时添衣哦！
🍂 立秋习俗知多少？
立秋这一天，民间有许多有趣的习俗，比如“咬秋”和“贴秋膘”。咬秋指的是吃西瓜或香瓜，寓意迎接丰收；而贴秋膘则是为了弥补夏天流失的营养，多吃一些肉食补充体力。无论南北，人们都用各种方式庆祝秋天的到来。
🍁 如何迎接秋天？
立秋后，可以多喝水，保持皮肤湿润；适当增加户外活动，让身体适应季节变化；饮食上注意清淡，少油腻。秋天是一个充满诗意的季节，让我们一起期待金黄的落叶和清新的空气吧！
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