三伏天是中国传统节气中的一段特殊时期，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中最热的日子。那么，2022年的三伏天是从哪一天开始呢？ 🗓️
三伏天分为初伏、中伏和末伏。2022年的初伏从 7月16日 开始，持续10天；中伏从 7月26日 开始，有20天；末伏则从 8月15日 开始，到 8月24日 结束。高温预警！🌞🔥这段时间里，大家一定要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴晒哦～
此外，三伏天也是养生的好时机，可以尝试“冬病夏治”，比如通过贴敷三伏贴来增强体质。但要注意，炎热天气容易让人疲惫，保持规律作息尤为重要。💪✨
记得关注天气变化，做好防护措施！🌿💦 三伏天 养生小贴士 夏日健康指南
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