一、教学目标

1. 运动技能：通过本节课的学习，学生能够掌握基本的跑步技巧，并能在实际运动中灵活运用。

2. 身体素质：提高学生的耐力和协调性，增强体质，促进健康成长。

3. 心理健康：培养学生的团队合作精神和竞争意识，树立积极向上的生活态度。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：跑步的基本动作要领及其在实际中的应用。

2. 教学难点：如何引导学生在跑步过程中保持正确的姿势，避免受伤。

三、教学准备

1. 场地器材：选择平坦开阔的操场作为活动场地，准备若干个标志物以划定跑道范围。

2. 学生分组：将全班同学分成若干小组，每组6-8人，便于开展小组竞赛活动。

四、教学过程

（一）热身阶段（5分钟）

1. 集合整队：教师组织全体学生到指定位置集合，检查服装是否符合要求。

2. 热身运动：带领学生进行简单的热身操，如头部转动、扩胸运动等，为接下来的训练做好身体准备。

（二）学习阶段（20分钟）

1. 理论讲解：向学生介绍跑步的基本知识，包括起跑姿势、途中跑技巧以及冲刺方法等内容。

2. 实践练习：让学生按照老师示范的动作反复练习，注意观察他们的表现并及时给予指导。

3. 小组比赛：组织小组间的短距离接力赛，鼓励大家积极参与，同时强调安全第一的原则。

（三）放松整理阶段（5分钟）

1. 拉伸放松：引导学生做些轻松的拉伸动作，帮助肌肉恢复。

2. 总结评价：对本节课的表现进行简短总结，表扬表现突出的学生，并提出改进建议。

五、注意事项

1. 在整个活动中，教师需密切关注每位学生的状态，确保他们处于最佳状态。

2. 如果发现有学生出现不适症状，应立即停止活动并采取相应措施。

3. 强调遵守规则的重要性，维护良好的课堂秩序。

通过这节生动有趣的体育课，相信学生们不仅掌握了跑步这项基础运动技能，还收获了宝贵的团队协作经验。希望他们在今后的学习生活中继续保持这份热情，享受运动带来的快乐！