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裹面粉炸鱼的做法

2026-01-27 07:10:59
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裹面粉炸鱼的做法】“裹面粉炸鱼”是一道简单又美味的家常菜,尤其适合喜欢外酥里嫩口感的朋友。制作过程中,关键在于鱼肉的处理和面粉的包裹技巧。选用新鲜的鱼类,如鲈鱼、鳕鱼或罗非鱼,去鳞去内脏后切块,用盐、料酒等调料腌制入味,再均匀裹上干面粉,放入热油中炸至金黄即可。整个过程操作简单,食材常见,非常适合家庭烹饪。

裹面粉炸鱼做法表格

步骤 内容说明
1. 准备材料 鲜鱼(如鲈鱼、鳕鱼)500g、面粉适量、盐、料酒、黑胡椒、食用油
2. 处理鱼肉 将鱼洗净,去鳞、去内脏,切成大小均匀的鱼块,用厨房纸吸干水分
3. 腌制鱼块 在鱼块中加入少许盐、料酒和黑胡椒,搅拌均匀,腌制10-15分钟
4. 裹面粉 将腌好的鱼块逐个放入面粉中,轻轻抖动,使鱼块表面均匀裹上一层薄面粉
5. 热锅凉油 锅中倒入适量食用油,加热至六成热(约180℃),放入鱼块
6. 炸制鱼块 小火慢炸,待鱼块表面呈现金黄色时捞出,沥干油分
7. 复炸定型 可将油温升高至七成热,再次放入鱼块复炸10-15秒,使外皮更酥脆
8. 摆盘享用 将炸好的鱼块装盘,可搭配蘸酱或柠檬汁食用

小贴士:

- 鱼块不要太大,方便炸熟且口感更佳。

- 面粉可以提前过筛,避免结块。

- 炸鱼时尽量保持中小火,避免外焦里生。

- 若喜欢更香脆的口感,可在面粉中加入少许淀粉混合使用。

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