【心理健康课《-认识自我-》教学设计(4页)】一、课程基本信息

课程名称：心理健康课

课题名称：认识自我

适用年级：初中/高中（可根据实际情况调整）

课时安排：1课时（45分钟）

教学目标：

1. 理解“自我”的概念，初步形成对自身性格、兴趣、能力等方面的认知。

2. 增强学生的自我意识，学会客观评价自己，接纳自己的优点与不足。

3. 激发学生探索自我的兴趣，培养积极的自我形象和心理调适能力。

二、教学重点与难点

教学重点：

- 引导学生认识自我，了解自我认知的重要性。

- 帮助学生建立积极的自我评价方式。

教学难点：

- 如何引导学生正确面对自身的不足，避免自卑或自负。

- 如何在课堂中营造安全、开放的心理氛围，鼓励学生表达真实想法。

三、教学准备

1. 教师准备：

- 制作PPT课件，包含相关图片、视频、案例等。

- 准备“自我认知”相关的活动材料，如“自我画像卡”、“优点清单”等。

- 设计课堂互动环节，确保学生积极参与。

2. 学生准备：

- 预习课本相关内容，思考“我是谁”这个问题。

- 准备一张纸和笔，用于课堂练习。

四、教学过程设计

1. 导入新课（5分钟）

教师通过提问引发学生思考：“你觉得自己是一个怎样的人？”

播放一段关于“自我认知”的短视频，展示不同人在不同情境下的自我表达。

引导学生分享自己的感受，引出本节课的主题——“认识自我”。

2. 新课讲授（10分钟）

（1）什么是“自我”？

通过讲解，帮助学生理解“自我”包括外在表现、内在特质、情绪反应等多个方面。

（2）自我认知的重要性

结合生活实例，说明良好的自我认知有助于人际关系、学习效率和心理健康。

（3）常见的自我认知误区

如过度自信、自卑、忽视自身价值等，引导学生正确认识这些现象。

3. 课堂活动（20分钟）

（1）“我的优点清单”

让学生写下自己的三个优点，并与同桌交换交流，互相肯定。

（2）“我眼中的我”

通过绘画或文字描述的方式，让学生表达自己内心的形象。

（3）“镜子中的我”

播放一段短片，展示他人眼中自己的形象，引导学生进行对比与反思。

4. 总结提升（5分钟）

教师总结本节课的主要内容，强调“认识自我”是成长的第一步。

鼓励学生在生活中不断探索自我，增强自信，提升心理素质。

布置课后作业：写一篇“我眼中的自己”，下节课分享。

五、教学反思与拓展

本节课通过多种互动形式，增强了学生的参与感和体验感，达到了预期的教学目标。

后续可结合其他主题，如“情绪管理”、“人际关系”等，进一步深化学生的心理健康教育。

六、教学资源推荐

1. 相关书籍：《心理学与生活》、《自我认知与成长》

2. 视频资源：TED演讲《The Power of Self-Awareness》

3. 在线工具：自我测评网站、心理测试问卷等

备注：

本教学设计可根据实际教学情况灵活调整，注重学生的个体差异，关注每个学生的心理发展需求。